Kiwi para baixar a pressão!

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Eu sou realmente fã de Kiwi!a fruta além de rica em vitamina C,fibras,minerais,magnésio,potássio,ferro...também ajuda a manter a pressão arterial em dia!
A frutinha é de origem chinesa também tem baixas calorias,que passa a ser uma ótima opção nas dietas.


Pesquisadores da cidade de Oslo,na Noruega,recrutaram cerca de 120 pessoas na faixa dos 55 anos com a pressão arterial levemente alterada e as dividiram em 2 grupos;o primeiro comia uma maçã por dia,seguindo aquela velha máxima de que uma unidade de fruta  diária é suficiente para manter distância do médico.
E o segundo grupo ingeria 3 Kiwis por dia.Dois meses depois ,avaliaram os voluntários e descobriram que o grupo que mais fez ingestão do Kiwi revelou uma pressão mais próxima da ideal.
Pelo que parece, essa vantagem se dá aos seus altos níveis de luteína,uma substância antioxidante,que além de além de proteger os olhos reduziria a inflamação dos vasos sanguíneos.

Vamos comer Kiwi????

2 comentários:

Isabela Brasil [Responder comentário] disse...

Excelente dica. Quem diria que um kiwi fosse um bom rémedio para PA. Adoreiiii!
bjo

Elisa Mariana "UF" [Responder comentário] disse...

Que legal, nossa não sabia disso, eu amooo
demais essa fruta, adoro comer, ai deu até água na boca!

Beijos linda!!

http://www.universofemininocomelisa.com.br/

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