Chá de gengibre para ajudar a emagrecer

Além de suas várias propriedades medicinais,como por exemplo;auxiliar nas dores de garganta,dores articulares,enjôos, etc.O gengibre também é conhecido por auxiliar no processo de emagrecimento por ser um poderoso termogênico. Ele aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o organismo gaste mais energia. Isso deixa o metabolismo acelerado, promovendo a queima de calorias e gorduras mais rapidamente. Por esse motivo, o gengibre é famoso por eliminar a gordura abdominal, sendo um grande aliado nas dietas para perder peso.

É importante salientar que o gengibre por sí só não "faz milagres".Mas é um ótimo auxiliar natural.
Para emagrecer com saúde, siga uma dieta equilibrada, pratique atividades físicas com regularidade.

Aqui vai uma receitinha bem fácil de fazer;

 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
 1 litro de água

Modo de Preparo:

A temperatura da água é a parte mais importante no preparo deste chá. Se estiver muito quente, o gengibre perderá grande parte dos seus princípios ativos, deixando de contribuir para o emagrecimento. Por isso, leve a água ao fogo e controle a temperatura.Deixe apenas a água aquecer,desligue o fogo antes de começar a fomar aquelas bolinhas no fundo do recipiente,que indica o começo processo de fervura.


O chá deve ser tomado ao longo do dia. O ideal é consumir uma xícara entre as refeições principais, não ultrapassando o limite de 4 xícaras diárias.

Dica;
Se quiser pode acrescentar uma rodela de limão.

*Siga  as doses recomendadas e não cometa exageros. Sua saúde é mais importante!