Chá de gengibre para ajudar a emagrecer
Além de suas várias propriedades medicinais,como por exemplo;auxiliar nas dores de garganta,dores articulares,enjôos, etc.O gengibre também é conhecido por auxiliar no processo de emagrecimento por ser um poderoso termogênico. Ele aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o organismo gaste mais energia. Isso deixa o metabolismo acelerado, promovendo a queima de calorias e gorduras mais rapidamente. Por esse motivo, o gengibre é famoso por eliminar a gordura abdominal, sendo um grande aliado nas dietas para perder peso.
É importante salientar que o gengibre por sí só não "faz milagres".Mas é um ótimo auxiliar natural.
Para emagrecer com saúde, siga uma dieta equilibrada, pratique atividades físicas com regularidade.
Aqui vai uma receitinha bem fácil de fazer;
2 colheres (sopa) de gengibre ralado
1 litro de água
Modo de Preparo:
A temperatura da água é a parte mais importante no preparo deste chá. Se estiver muito quente, o gengibre perderá grande parte dos seus princípios ativos, deixando de contribuir para o emagrecimento. Por isso, leve a água ao fogo e controle a temperatura.Deixe apenas a água aquecer,desligue o fogo antes de começar a fomar aquelas bolinhas no fundo do recipiente,que indica o começo processo de fervura.
O chá deve ser tomado ao longo do dia. O ideal é consumir uma xícara entre as refeições principais, não ultrapassando o limite de 4 xícaras diárias.
Dica;
Se quiser pode acrescentar uma rodela de limão.
*Siga as doses recomendadas e não cometa exageros. Sua saúde é mais importante!
Adorei a dica, infelizmente odeio gengibre, hehehe
Boa dica ,estou começando hoje a usar em sucos...espero que de certo.
Bom eu sou suspeita uso o gengibre diarimente ha 4 anos...uso ralado em saladas ou em refogados. Ele açucarado é tri gostoso tbm, além disso ele da um sabor picante aos pratos que adoro. E em sucos potencializa o sabor. Chá eu tenho tomado de gengibre com limão fica tri bom, mas nunca soube que ajudava a emagrecer.. ;) valeu a dica.
@Por horas Pathrika....noutras Virginie'sband
Nossa que bacana!
Eu não sou muito fã não,mas um cházinho de vez em quando eu tomo.
Vou testar a dica do suco.
Eu é que agradeço a sua opinião por aqui flor!
Super beijo.
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