Chá de gengibre para ajudar a emagrecer

4

Além de suas várias propriedades medicinais,como por exemplo;auxiliar nas dores de garganta,dores articulares,enjôos, etc.O gengibre também é conhecido por auxiliar no processo de emagrecimento por ser um poderoso termogênico. Ele aumenta a temperatura do corpo, fazendo com que o organismo gaste mais energia. Isso deixa o metabolismo acelerado, promovendo a queima de calorias e gorduras mais rapidamente. Por esse motivo, o gengibre é famoso por eliminar a gordura abdominal, sendo um grande aliado nas dietas para perder peso.

É importante salientar que o gengibre por sí só não "faz milagres".Mas é um ótimo auxiliar natural.
Para emagrecer com saúde, siga uma dieta equilibrada, pratique atividades físicas com regularidade.

Aqui vai uma receitinha bem fácil de fazer;

 2 colheres (sopa) de gengibre ralado
 1 litro de água

Modo de Preparo:

A temperatura da água é a parte mais importante no preparo deste chá. Se estiver muito quente, o gengibre perderá grande parte dos seus princípios ativos, deixando de contribuir para o emagrecimento. Por isso, leve a água ao fogo e controle a temperatura.Deixe apenas a água aquecer,desligue o fogo antes de começar a fomar aquelas bolinhas no fundo do recipiente,que indica o começo processo de fervura.


O chá deve ser tomado ao longo do dia. O ideal é consumir uma xícara entre as refeições principais, não ultrapassando o limite de 4 xícaras diárias.

Dica;
Se quiser pode acrescentar uma rodela de limão.

*Siga  as doses recomendadas e não cometa exageros. Sua saúde é mais importante!

4 comentários:

Srt . Vasconcelos [Responder comentário] disse...

Adorei a dica, infelizmente odeio gengibre, hehehe

Anônimo [Responder comentário] disse...

Boa dica ,estou começando hoje a usar em sucos...espero que de certo.

Por horas Pathrika....noutras Virginie'sband [Responder comentário] disse...

Bom eu sou suspeita uso o gengibre diarimente ha 4 anos...uso ralado em saladas ou em refogados. Ele açucarado é tri gostoso tbm, além disso ele da um sabor picante aos pratos que adoro. E em sucos potencializa o sabor. Chá eu tenho tomado de gengibre com limão fica tri bom, mas nunca soube que ajudava a emagrecer.. ;) valeu a dica.

*Nany* [Responder comentário] disse...

@Por horas Pathrika....noutras Virginie'sband
Nossa que bacana!
Eu não sou muito fã não,mas um cházinho de vez em quando eu tomo.
Vou testar a dica do suco.
Eu é que agradeço a sua opinião por aqui flor!
Super beijo.

Postar um comentário

Olá!Os comentários serão respondidos aqui mesmo no blog,portanto voltem para dar uma "espiada".rrsr
Sejam muito bem vindos!
Comentem,critiquem,perguntem.....
Obs:Comentários sem conteúdo apenas com o intuito de divulgar um
blog,não serã aceitos!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...